200ml badem sütü
3 silme yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı file badem
1/4 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı bal
Yarım şeftali
Yarım muz
Badem sütünü bir bardağa alın. İçerisine chia tohumunu, file bademi, balı, tarçını ekleyin ve tohumların hepsi süte değecek şekilde iyice karıştırın.
15 dakika kadar oda sıcaklığında bekletip tohumların jöle kıvamı almasını sağlayın üzerine muzu ve şeftaliyi ekleyin.
Arzu ederseniz süslemek için ekstra tarçın ve file badem ekleyerek servis edebilirsiniz.
UYARI: İçerisindeki tohum miktarı açısından 15 yaşından küçükler için uygun değildir.